¿Haz notado que cada día tienes menos ganas de levantarte? Probablemente tu calidad de vida se está viendo afectada por la incertidumbre que estos tiempos de crisis global te hacen sentir. Nuestras emociones están a flor de piel y pareciera que todo es más difícil que ayer, existe un universo de situaciones y realidades diferentes para cada persona en estos momentos, sin embargo existen 3 simples acciones que pueden ayudarte a combatir la ansiedad y bajar tus niveles de estré